عشبة العطرشية، المعروفة أيضًا باسم الكركديه أو زهرة الهِبِسْكُس، هي نوع من النباتات يُستخدم غالبًا في تحضير المشروبات الساخنة والباردة. تُعرف بأزهارها الكبيرة ذات اللون الأحمر الزاهي والنكهة الحمضية المميزة. تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية والمضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمنحها خصائص صحية مفيدة.
أوراق عشبة العطرشية غالبا ما تكون خضراء، مع بعض الاختلافات في الظلال الخضراء بين الأصناف المختلفة. ومع ذلك، فإن الجزء الأكثر بروزًا في عشبة العطرشية هو الزهور التي تأتي بألوان مختلفة مثل الأحمر، والأبيض، والوردي، والأصفر.
1-فوائد عشبة العطرشية
عشبة العطرشية لها العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك:
1. غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي على مركبات تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد.
2. دعم صحة القلب: استهلاك العطرشية يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
3. تعزيز الهضم: تساعد العطرشية في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات.
4. دعم صحة الجلد: العطرشية لها خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة، مما يمكن أن يساعد في علاج الطفح الجلدي وتهيج البشرة.
5. دعم صحة الكلى: يمكن للعطرشية أن تساعد في تحسين وظيفة الكلى وزيادة تدفق البول.
يرجى ملاحظة أنه قد تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل تضمين أي عشبة جديدة في نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية محددة أو تتناول أدوية أخرى.
تعرف ايضا على منافع عشبة الجرجير
2-استخدامات عشبة العطرشية في العلاج البديل
يمكن استخدام عشبة العطرشية في العلاج البديل بعدة طرق، من بينها:
1. تحضير شاي العطرشية: يمكنك غلي بعض الأزهار الجافة أو الشراب المجفف لعشبة العطرشية في الماء الساخن لصنع شاي العطرشية. يُفضل تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي في اليوم.
2. إضافتها للمأكولات والمشروبات: يمكنك إضافة بعض عشبة العطرشية المجففة إلى السلطات أو الحبوب أو حتى العصائر لإضفاء نكهة مميزة والاستفادة من فوائدها الصحية.
3. استخدامها في صنع الشراب: يمكنك استخدام العطرشية لصنع شراب الهِبِسْكُس اللذيذ والمفيد للصحة.
4. زيت العطرشية: يمكن استخدام زيت عشبة العطرشية في العلاجات الطبيعية للبشرة أو الشعر، وذلك لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
5. كبسولات أو مكملات: تتوفر عشبة العطرشية في صورة كبسولات أو مكملات يمكن تناولها وفقاً للجرعات الموصى بها.
قبل بدء استخدام العطرشية في العلاج البديل، يُنصح بالتحدث مع الطبيب أو العنصر الصحي المعتمد، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.
3-كيفية استعمال العطرشية لدعم صحة الكلى
يمكن استخدام العطرشية لدعم صحة الكلى بعدة طرق، منها:
1. شاي العطرشية: يمكنك تحضير شاي عشبة العطرشية عن طريق غلي الأزهار الجافة أو الأوراق في الماء الساخن. يُفضل تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا لدعم صحة الكلى.
2. مكملات عشبية: يمكنك استخدام مكملات العطرشية المتوفرة في الصيدليات، والتي تحتوي على تركيز عالٍ من المركبات النشطة في العشبة.
3. استخدامها في الطعام: يمكنك إضافة العطرشية المجففة أو المطحونة إلى الطعام والمشروبات كمكمل طبيعي لدعم صحة الكلى.
4. المشروبات المختلطة: يمكنك خلط عشبة العطرشية مع أعشاب أخرى مثل البقدونس والهندباء لتحضير مشروب يعزز صحة الكلى.
قبل بدء استخدام العطرشية لدعم صحة الكلى، يُفضل استشارة الطبيب أو العنصر الصحي المعتمد، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.
4-كيفية استعمال العطرشية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يمكن استخدام عشبة العطرشية كجزء من العلاجات التكميلية لمساعدة في تخفيض ضغط الدم. إليك بعض الطرق التي يمكن استخدامها فيها:
1. شاي العطرشية: يمكن تحضير شاي العطرشية عن طريق غلي الأزهار الجافة أو الأوراق في الماء الساخن. يُفضل تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا.
2. استخدامها كمكمل غذائي: يمكنك استخدام مستخلصات العطرشية في شكل مكملات غذائية، والتي يمكن أن تكون متاحة في صيدليات الأعشاب.
3. إضافتها إلى الطعام: يمكنك إضافة العطرشية المجففة أو المطحونة إلى الطعام كمكمل طبيعي لمساعدة في تخفيض ضغط الدم.
4. الاستحمام بزهور العطرشية: بعض الأشخاص يفضلون استخدام زهور العطرشية في الاستحمام كجزء من روتينهم اليومي للتخفيف من الضغط والإجهاد.
قبل بدء استخدام العطرشية كجزء من علاج ارتفاع ضغط الدم، يُنصح بالتحدث مع الطبيب لضمان سلامة وملاءمة هذا العلاج بالنسبة لك، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية أو تتناول أدوية أخرى.
