25 اقتباسات ملهمة عن اليوغا لتفعيل روح النماستي لديك
يمكن أن تكون اقتباسات اليوغا مفيدة للغاية، خاصة للمبتدئين. بدء شيء جديد يمكن أن يكون مخيفًا جدًا، خاصة عندما تشعر بالوحدة ولا تعرف من أين تبدأ. أحيانًا كل ما تحتاجه هو بعض كلمات الحكمة من أشخاص مروا بما تمر به.
ستفاجأ بمدى الاقتباسات الملهمة والمحفزة الموجودة عن اليوغا! تابع القراءة للحصول على بعض من أكثر الاقتباسات شعبية وإلهامًا!
25 اقتباسًا ملهمًا عن اليوغا:
“اليوغا هي نافذة الشباب. أنت شاب فقط بقدر ما تكون عمودك الفقري مرنًا.” –بوب هاربر
“اتجاه الشكر هو أعلى شكل من أشكال اليوغا.” –يوغي بهجان
“تعلمنا اليوغا أن نعالج ما لا يجب تحمله وأن نتحمل ما لا يمكن معالجته.” –B.K.S. آيينغار
“عندما بدأت في ممارسة الوضعيات، شعرت بإحساس قوي بإزالة العديد من الأشياء غير الضرورية – وخاصة التوتر ونقص الكفاءة.” –باتريشيا سوليفان
“اليوغا هي 99% ممارسة و1% نظرية.” –سري كريشنا باتتابي جويز
“لا تشعر بالوحدة، فالكون كله بداخلك.” –رومي.
“الكثير من التمارين تكون بدون وعي؛ يمكنك أن تكون مع الموسيقى أو الراديو ولا تكون واعيًا. ولكن إذا كنت واعيًا في أي شيء تقوم به – وليس بالضرورة أن يكون يوغا – فإنه يغيرك. الحضور يغيرك.” –ماريل همنغواي
“التمارين تشبه النثر، بينما اليوغا هي شعر الحركات. بمجرد أن تفهم قواعد اليوغا؛ يمكنك كتابة شعرك الخاص من الحركات.” –أميت راي
“من خلال تمارين اليوغا، نكتشف أن القلق على سعادة ورفاهية الآخرين، بما في ذلك الحيوانات، يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من بحثنا عن السعادة والرفاهية.” –شارون قانن
“اليوغا ليست حول لمس أصابع قدميك. إنها ما تتعلمه في الطريق.” –جيجار غور
“التغيير ليس شيئًا يجب أن نخاف منه. بل هو شيء يجب أن نستقبله. لأنه بدون التغيير، لن ينمو أو يزهر شيء في هذا العالم، ولن ينتقل أي شخص في هذا العالم للأمام ليصبح الشخص الذي وُلد ليكون.” –B.K.S آيينغار
“لا يمكنك ممارسة اليوغا. اليوغا هي حالتك الطبيعية. ما يمكنك القيام به هو تمارين اليوغا، التي قد تكشف لك أين تقاوم حالتك الطبيعية.” –شارون قانن
“دعابة aside، إذا قام الجميع بممارسة اليوغا، لكان لدينا سلام عالمي.” –وري فريدمن
“الصمت ليس صامتًا. الصمت يتحدث. يتحدث بأكثر الأشكال بلاغة. الصمت ليس ساكنًا. الصمت يقود. يقود بأكثر الطرق مثالية.” –سري تشينموي
“يمكن أن تخلق الأفكار حاجزًا كبيرًا بحيث حتى لو كنت واقفًا أمام زهرة جميلة، فلن تتمكن من رؤيتها. عينيك مغطاة بطبقات من الفكر…” –غير معروف
“كنت في اليوغا في اليوم الآخر. كنت في وضع اللوتس الكامل. كانت شقري كُلها متوازنة. ذهني خالٍ من الفوضى وأتطلع من عيني الثالثة وكل ما يجب أن أفعله. إنه مذهل ما يظهر عندما تجلس في ذلك الصمت.” –إلين ديجينيرس
“بالنسبة لأولئك الذين جُرحوا من قبل الحضارة، اليوغا هي أفضل مرهم للشفاء.” –T. جيلميتس
“توجد اليوغا في العالم لأن كل شيء مرتبط.” –ديزيكاشار
“عندما تمارس اليوغا – التنفس العميق، والشكل، والحركات التي تخفف من توتر العضلات، والتركيز المسترخي على الوجود في جسمك – فإنك تبدأ عملية تحول نظام القتال أو الهروب إلى استجابة الاسترخاء. لذلك تأثير كبير على الجسم. نبضات القلب تتباطأ، ونقص في التنفس، وانخفاض في ضغط الدم.” –ريتشارد فاولدز
“قبل أن تمارس، فإن النظرية عديمة الفائدة. بعد أن تمارس، فإن النظرية تصبح واضحة.” –ديفيد ويليامز
“اليوغا لا تغير فقط الطريقة التي نرى بها الأشياء، بل تحول الشخص الذي يرى.” –B.K.S آيينغار
“الشهر الأول آلام، الشهر الثاني تعب، الشهر الثالث طيران.” –شاراث جويز
“أي اعتقاد، مهما كان، يعد غير مجدي في سياق ممارسة اليوغا. يتمسك المرء بالاعتقاد بدلاً من المعرفة. على سبيل المثال، لن تقول إنك تؤمن بأذنك اليمنى، إذ أنك تعرف أذنك، فليس هناك حاجة للاعتقاد. الاعتقاد دائمًا يستبعد المعرفة.” –غريغور ماهلي
“يجب ممارسة هذه اليوغا بعزم ثابت ومثابرة، دون أي تردد أو شك.” –بهاغافاد غيتا
“فعل أي شيء مع التركيز على كيفية شعورك هو ممارسة اليوغا.” –جين كوتش
كانت هذه بعض من اقتباسات اليوغا المفضلة لدي والتي ألجأ إليها دائمًا عندما أفتقر إلى الحافز والإلهام للاستمرار في ممارسة اليوغا!
قراءة بعض الاقتباسات هي وسيلة رائعة للوصول إلى الذهنية الصحيحة، ولكن لبدء ممارسة اليوغا بالفعل، تحتاج إلى دورة أو برنامج!
إذا كنت مبتدئًا أو في مستوى متوسط، أوصي بـ برنامج “يوغا بيرن” لزوئي براي-كوتون!
هذا البرنامج هو وسيلة بسيطة وسهلة لتعلم اليوغا حيث يتكون من 3 مراحل مع مقاطع فيديو مختلفة، شاملة وسهلة الفهم!
أحد أفضل أجزاء هذا البرنامج هو أنه يمكنك استخدامه من راحة منزلك! لا حاجة للذهاب إلى فصل دراسي ثابت لليوغا عدة مرات في الأسبوع. يمكنك إنشاء جدولك الخاص وهذا رائع إذا كنت شخصًا مشغولًا!
بالإضافة إلى ذلك، فإن برنامج “يوغا بيرن” يستهدف بالتحديد النساء اللواتي يحاولن فقدان الوزن! لذا، من خلال الجمع بين البرنامج وخطة غذائية صحيحة، ستتأكد من تحقيق نتائج مذهلة في فقدان الوزن!
لذا إذا كانت هذه الاقتباسات عن اليوغا كافية لتحفيزك، انطلق مباشرة واطلب برنامج زوئي براي-كوتون اليوم!
لمزيد من المعلومات حول برنامج “يوغا بيرن”، انقر هنا!
