10 أنواع سموذي صحية لفقدان الوزن
قد تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. لمزيد من المعلومات، يرجى قراءة إقرارنا.
عصائر صحية لفقدان الوزن! ما هو أفضل من ذلك؟
تعد العصائر طريقة رائعة ولذيذة للاسترخاء في يوم حار وتلبية الرغبات الشديدة تجاه شيء حلو! العيب الوحيد هو أن العصائر غالباً ما تحتوي على الكثير من السكر، وهو أمر غير موصى به فقدان الوزن.
لكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع تناول العصائر أو أي شيء لذيذ أثناء فقدان الوزن! حان الوقت للتخلص من الفهم بأن فقدان الوزن يعني حتماً طعاماً بلا نكهة، مروع، وغير لذيذ، وأن تقول وداعاً لأي وجبة ممتعة حتى تتخلص من تلك الأوزان الزائدة.
هناك الكثير من العصائر الصحية المناسبة للحمية لفقدان الوزن! وما هو أفضل من الاستمتاع بعصير لذيذ بينما تفقد الوزن في نفس الوقت؟
إذا لم تكن تعرف الكثير عن كيفية صنع العصير، فلا داعي للقلق! كل وصفة مفصلة تماماً وتخبرك بالضبط كيف تُعد كل واحدة من هذه المشروبات لفقدان الوزن! حسنًا، تابع القراءة لاكتشاف بعض من عصائري الصحية المفضلة لفقدان الوزن!
1. عصير فطيرة الليمون الرئيسية
حقوق الصورة: Live Eat Learn
لا أعرف عنك، لكنني أحب فطيرة الليمون الرئيسية! من لا يحبها؟ وما هو أفضل من الاستمتاع بهذا الحلوى اللذيذة في شكل شراب صحي أثناء فقدان الوزن؟
يتكون هذا العصير من بعض اللبن الزبادي اليوناني غير الدسم، الموز، وكمية كبيرة من عصير الليمون بين مكونات أخرى. أنصحك بهذا العصير إذا كنت تستمتع بالحلوى الكريمية والمليئة بنكهة الحمضيات. سيوفر لك بالتأكيد طاقة كبيرة!
يمكنك العثور على الوصفة الكاملة هنا: عصير فطيرة الليمون الرئيسية
2. عصير الخوخ والكريمة
حقوق الصورة: Recipe Runner
لذة كريمية أخرى! طعم عصير الخوخ والكريمة يشبه تماماً فطيرة الخوخ! مصنوع من بعض الشوفان، اللبن الزبادي اليوناني، والكثير من الخوخ، هذه هي الوجبة المثالية لبدء يومك، أو للاستعداد لتمرينك، أو للاسترخاء في يوم حار.
اقرأ الوصفة الكاملة هنا: عصير الخوخ والكريمة
3. عصير برتقالي كريمي
حقوق الصورة: Recipe Runner
تذكر تلك الكريميات البرتقالية اللذيذة التي كنت تشتريها من عربة الآيس كريم في طفولتك؟ حسنًا، هذا العصير يشبه رحلة إلى خزانة الذاكرة لأنه طعمه يشبه تماماً نفس الشيء!
هذه حلوى حمضية أخرى بالإضافة إلى عصير فطيرة الليمون. إنها حلوى برتقالية وفانيليا كريمية. إليك الوصفة: عصير برتقال كريمي
