دعني أخبرك قليلاً عن نفسي. لطالما كنت مهتمًا بالتغذية واللياقة البدنية والرفاهية العامة، لذلك لدي قدر كبير من المعرفة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. ومع ذلك، كان وزني دائمًا يتقلب ودائمًا ما كان لدي تلك الدهون الزائدة المزعجة في البطن بغض النظر عما فعلته. وصدقني عندما أقول – لقد جربت كل شيء.

من الصيام، إلى الحميات منخفضة السعرات الحرارية، إلى الإفراط في ممارسة الرياضة – لم يبدُ أن شيئًا قد نجح. كنت أفقد الوزن، ولكن سرعان ما أكتسبه مرة أخرى. لاحظ أن هذا يأتي من شخص يعرف الكثير عن فقدان الوزن. لذا نعم – لقد فعلت كل شيء وفقًا للقواعد ومع ذلك انتهى بي الأمر باستمرار اكتساب الوزن الذي فقدته.

باختصار، عشت هكذا لمدة 5 سنوات – دائمًا في حميات وكرهي لجسدي. مع مرور الوقت، أدى كل ذلك إلى اضطراب في الأكل (مفاجأة، مفاجأة). كنت أتنقل بين الحمية والأكل بنهم والشعور بالسوء. لذا، مع الهدف النهائي المتمثل في محاولة فقدان الدهون في البطن من خلال اتباع حميات صارمة، انتهى بي الأمر باكتساب الوزن، وتطوير اضطراب في الأكل، والأهم من ذلك – كره جسدي.

أتعلم ما كان أسوأ جزء؟ حتى عندما كنت في أفضل حالة جسدية لي مع مؤشر كتلة جسم قريب من انخفاضه – لا زلت أكره جسدي. كنت أعتقد أنني لست كافية. وهذا هو بالضبط السبب في أنني اكتسبت كل شيء مرة أخرى.

قد أكون قد امتلكت معرفة فقدان الوزن، لكنني كنت أملك عقلية خاطئة.

هذا هو السبب في اعتقادي أنك لا تستطيع الحكم على الكتاب من غلافه. قد أبدو كمدرب لفقدان الوزن الذي يمتلك حياته معًا تمامًا، بينما أنا في الحقيقة – كنت حزينة، كنت أكره جسدي، كان لدي اضطراب في الأكل، وفي النهاية دفعت نفسي إلى النقطة التي بدأ فيها النظام الغذائي المزمن والإفراط في ممارسة الرياضة يؤثران على صحتي.

لكن الآن، أستطيع أن أقول سعيدة إن الإفراط في ممارسة الرياضة، والنظام الغذائي المزمن، والأكل بنهم – كلها من ماضي. أنا أحب جسدي حقًا، أشعر بأنني في أفضل حالاتي، لا أفرض قيوداً على نفسي، والأهم من ذلك – أنا سعيدة لأنني تمكنت من القيام بما كنت أعتقد دائمًا أنه مستحيل – فقدان الوزن بسهولة. والآن سأخبرك كيف يتم ذلك… 🙂

كيفية فقدان الوزن بسهولة

هل سمعت يومًا عن قانون الجذب؟ أو التفكير الإيجابي؟ أو تغيير عقليتك لتحقيق نتائج مذهلة؟

إذا كنت تعتقد أن هذا سيكون نوعًا من أساليب فقدان الوزن الروحية المجنونة – فهو ليس كذلك – أرجوك، تحلى بالصبر هنا.

ببساطة، من خلال تغيير طريقة تفكيرك، يمكنك تجسيد الأشياء الجيدة. ونعم، هذا يتجاوز فقدان الوزن. من خلال الحصول على رؤية واضحة، وتحديد الأهداف، وممارسة الامتنان، وزيادة الوعي الذاتي، وحب جسدك حقًا والإيمان بنفسك – ستحدث أشياء جيدة. بدون شك.

ربما تتساءل ما هي الخطوات والاستراتيجيات المحددة لتجسيد فقدان الوزن بسهولة… حسنًا، كنت محظوظًا بما يكفي لوجود صديقة بجانبي، والتي كانت أيضًا مدربة تحول تساعد النساء في هذه العملية كمهنة.

تعرف على أوشا…

كنت متشككة في البداية. خاصة كوني شخصًا يعرف الكثير عن جوانب فقدان الوزن. عمري لم أفكر أبدًا أنني يمكنني فعلاً تحقيق نتائج دون حساب السعرات الحرارية وسحب نفسي إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم. لكن خمن ماذا – فعلت ذلك.

بمساعدة صديقتي أوشا، لم أفقد الوزن بسهولة فقط، ولكنني أيضًا:

• تجاوزت اضطراب الأكل الخاص بي؛
• أشعر بأفضل حالتي على الإطلاق؛
• لم أفرض قيودًا على نفسي أو سحبت نفسي إلى صالة الألعاب الرياضية؛
• أحب جسدي بلا شروط؛
• أشعر بالارتباط؛
• وجدت غايتي في الحياة؛
• أنا متحمسة حقًا للعيش كل يوم!

كيف فعلنا ذلك؟ حسنًا، كانت أوشا وأنا لدينا جلسات يومية حيث كانت تساعدني في التعمق في جسدي والاتصال بنفسي الحقيقية. بشكل أساسي، إعادة برمجة عقلي الباطن دون حتى أن أدرك! تخيل جلسات يومية، مهام خاصة، ممارسات كتابية، تأمل إرشادي، والكثير غير ذلك. قبل أن أعرف ذلك، تغيرت الطريقة التي كنت أفكر بها عن جسدي إلى الأبد… تعلمت أن أحب نفسي، وأحترم جسدي، وأن أكون متصلة بما يحتاجه جسدي حقًا.

بالتناقض، عندما بدأت أحب نفسي بلا شروط، كنت:

• أريد تغذية نفسي بالطعام الصحي؛
• توقفت عن الرغبة في الأطعمة التي جعلتني أشعر بالانتفاخ والانزعاج؛
• كانت لدي رغبة في ممارسة الرياضة والحركة اليومية؛
• كان لدي طاقة أكثر من أي وقت مضى؛
• انتهى بي الأمر بفقدان الوزن بدون أي محاولة!

هل تريد أن تتعلم كيفية فقدان الوزن بسهولة؟

إذا لم يكن لديك صديق هو مدرب تحول يساعد النساء ليكونوا أفضل إصداراتهم، ستدرك كم أنا سعيدة لإخبارك بما سأقوله الآن…

أنا سعيدة جدًا للإعلان عن أن أوشا تطلق منتجًا بالطريقة ذاتها التي استخدمتها على نفسي وفقدت الوزن بسهولة.

تقديم أكاديمية حرية الجسم!

إنها برنامج عبر الإنترنت يستمر لمدة 7 أسابيع يتعمق أكثر مما يمكن أن يفعله أي مدرب لفقدان الوزن لمساعدتك على:

• التحرر من سجن الجسم والشعور بالروعة في بشرتك
• تحقيق والحفاظ على وزن صحي بسهولة وسعادة
• الحصول على ثقة عميقة لا تتزعزع
• الشعور بالقوة، والجاذبية، والحيوية، والحب لنفسك
• والمزيد بكثير!

تم تنظيمه بطريقة فريدة جدًا. إنه ليس برنامجك الدراسي المعتاد عبر الإنترنت حيث تشاهد الفيديو، وتقوم بأداء الواجب وتنتظر الأفضل. إنه مصمم لمساعدتك على استيعاب المعلومات بشكل عميق، وبناء مسارات عصبية جديدة في عقلك، وإحداث تغيير سلوكي دائم.

صدقني عندما أقول إن هذه الفتاة تتعمق في التفاصيل! توقع:

• تدريبات فيديو قوية تم تنظيمها بطريقة فريدة لمساعدتك على إعادة برمجة عقلك الباطن
• أوراق عمل PDF;
• تأملات إرشادية (MP3)
• موارد إضافية
• مكالمات مباشرة مع أوشا نفسها!

بينما يمكنك بدء الأكاديمية في أي وقت تريد (حتى اليوم!)، فإنها ستبدأ رسميًا في 1 سبتمبر 2020 وستكون هناك مجتمع كبير من النساء في هذا البرنامج عبر الإنترنت لمدة 7 أسابيع معًا. إذا تصرفت بسرعة، ستحصل على خصم 50% للوصول مدى الحياة إلى البرنامج.

انقر هنا لمعرفة المزيد عن أكاديمية حرية الجسم اليوم!