الصحة والجمال
-
الحيلة المضحكة ولكن الفعّالة التي تساعد في تهدئة قلقي
جميعنا لدينا تلك الصوت الداخلي الذي يحب القلق، والتفكير المفرط، وإصابة الخوف. تلك الصوت التي تظهر عندما تبدأ أخيرًا في…
أكمل القراءة » -
20 بطاقة رؤية تأكيد “أنا” يمكن طباعتها مجانًا
If you’d like to add some positive, supportive words to your vision board or home decor, you’ll adore these I…
أكمل القراءة » -
50 تأكيدًا لتحقيق الفهم الكامل (وضوح وثقة!)
يمكن أن تشعر الحياة بالإرهاق عندما تواجه خيارات صعبة أو عدم اليقين أو مواقف مربكة. أحيانًا يبدو أن الأجزاء كثيرة…
أكمل القراءة » -
ارتقِ بإبداعك مع 21 فكرة جديدة (احصل على إلهام!)
هل شعرت يومًا بأن إلهامك قد نفد أو أنك لا تستطيع إنتاج شيء تشعر بالرضا عنه؟ يحدث هذا للجميع في…
أكمل القراءة » -
111 تأكيدات للحماية الملائكية (مع PDF)
في الفترة الأخيرة، لاحظت الأرقام 111 و 1111 في كل مكان: على هاتفي، في رسائل البريد الإلكتروني، على لوحات الترخيص،…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي خالي من الغلوتين – كل ما تحتاج لمعرفته ووصفات
ما هو الغلوتين؟ سمع الجميع عن مصطلح الغلوتين، لكن هل تستطيع أن تشرح ما الذي يعنيه بالضبط؟ ما هو الغلوتين؟…
أكمل القراءة » -
10 عادات سيئة تسرق سعادتك سرًا
إذا كنت تسعى لتحسين حياتك، فإن أحد أول الأشياء التي يجب أن تنظر إليها هي عاداتك. هل هي إيجابية؟ أم…
أكمل القراءة » -
21 فكرة لإعادة ترتيب يوم الأحد لبداية منعشة للأسبوع
هل لديك عطلة نهاية أسبوع هادئة؟ استغلها لأقصى حد مع إعادة ضبط يوم الأحد! يعتبر يوم الأحد يومًا رائعًا لتقليل…
أكمل القراءة » -
50 تأكيدات صباحية لأفضل يوم على الإطلاق (+ قابل للطباعة مجانًا!)
هل ترغب في الشعور بمزيد من الإيجابية والسعادة في بداية يومك؟ إذًا، ستحب هذه القائمة من التأكيدات الصباحية. هذه التأكيدات…
أكمل القراءة » -
5 طرق سهلة لترتيب ذهني لتحقيق تركيز أفضل
هل تشعر بالضباب الذهني، أو تشتت الأفكار، أو التوتر؟ إذاً، أنت لست وحدك! عندما تنشغل كثيراً، يصبح من السهل تراكم…
أكمل القراءة »